Kết quả tìm kiếm: thói quen ngủ

Dù ngủ ít hay nhiều, ngủ sớm hay muộn thì khi thức dậy vào ngày hôm sau bạn vẫn thấy rất mệt mỏi trong khi có người đi ngủ vào 3 giờ sáng và thức dậy lúc 7 giờ nhưng đầu óc vẫn vô cùng tỉnh táo. Tại sao lại vậy?

Nếu biết quản lý thời gian và loại bỏ những thói quen lãng phí thời gian tai hại dưới đây, bạn sẽ có thêm thời gian để chăm sóc bản thân, quan tâm đến người khác, đi du lịch hoặc làm nhiều việc có ích hơn.

Tôi đã từng đọc không ít bài viết về những việc mà người thành công thường làm vào cuối tuần. Bạn có muốn biết điều bí mật này không? Đó chỉ là điều tương tự với những gì họ vẫn thường làm hàng ngày mà thôi. Dưới đây là 12 thói quen những người thành công thường làm vào ngày cuối tuần mà tôi muốn chia sẻ đến bạn:

Không chỉ tìm kiếm và bắt đầu rèn luyện những thói quen tốt vào buổi sáng, chúng ta cũng phải nỗ lực để loại bỏ một số thói quen cực xấu này để khởi đầu một ngày mới hứng khởi hơn nữa.

Nhiều người vừa chat, vừa viết blog mà vẫn hoàn thành công việc bởi họ đã áp dụng một số nguyên tắc cơ bản để không bị ngập lụt trong hàng trăm e-mail mới

Thở bằng miệng, mặc quần áo quá chật, để bụng đói hay làm ấm cơ thể bằng rượu trước khi ra ngoài là những sai lầm khi giữ ấm khiến nhiều người dễ bị ốm hơn trong thời tiết lạnh.

Có một số điều phổ biến nhất định mà nếu muốn thành công, bạn phải từ bỏ chúng, cho dù mỗi chúng ta đều sẽ có định nghĩa về thành công khác nhau. Hãy cùng Quản Trị Mạng tham khảo 13 điều bạn nên từ bỏ nếu muốn thành công trong bài viết này nhé!

Dưới đây chính là danh sách 10 điều có thể bạn đang làm sai mỗi ngày mà không hề nhận ra. Đừng coi thường, đôi khi chỉ cần thay đổi một chút thôi cũng có thể đem đến những hiệu ứng rất tích cực cho cuộc sống của bạn đó.

Chỉ cần sửa đổi vài thói quen nhỏ sau là đã hạn chế nhiều bệnh tấn công bạn nhé.

Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng đều tò mò liệu rằng lúc đang ngủ thì cơ thể sẽ hoạt động ra sao phải không? Hãy cùng Quản Trị Mạng khám phá 9 hoạt động thú vị của cơ thể xảy ra trong khi chìm vào giấc ngủ nhé!

Kể từ khi ra đời, laptop đã đáp ứng được nhu cầu sử dụng máy tính của rất nhiều người. Nhờ tính di động, chúng cho phép bạn dễ dàng mang đi khắp nơi, không bị giới hạn và bó buộc như máy tính để bàn. Tuy nhiên, đổi lại tính linh hoạt, di động đó laptop cũng dễ hư hạn hơn máy để bàn nếu như bạn không cẩn thận trong quá trình sử dụng.

Có những thói quen tưởng như không hề tốt, nhưng ở một mức độ nào đó thì hoàn toàn có thể là dấu hiệu cho thấy trí thông minh của bạn ở mức rất cao.

Những người không hạnh phúc kiểu "mãn tính" thường có một vài điểm chung rất dễ nhận ra, chẳng hạn như thói quen hàng ngày hay một vài triết lý sống mà họ tự gắn chặt mình vào đó.

Dưới đây là 9 thói quen hàng ngày nếu chăm chỉ thực hiện sẽ giúp cuộc sống của bạn theo hướng tốt hơn.

Làm thế nào để loại bỏ thói quen trì hoãn? Dưới đây là 3 nguyên nhân chính của việc tự bào chữa bản thân và cách loại bỏ. Mời các bạn cùng tham khảo!

Công việc và trách nhiệm trong cuộc sống đã chiếm hết thời gian của chúng ta, vậy làm thế nào để sắp xếp thời gian cho hợp lý.

Có những thói quen tốt và thói quen gây hại, bạn cần xem xét để loại bỏ ngay nếu không muốn gặp rắc rối. Hãy cùng chúng tôi tham khảo 9 thói quen xấu cần loại bỏ ngay để cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn trong bài viết này nhé!

Muốn giữ dáng eo thon mà vẫn khỏe mạnh, bạn nhất định phải nhớ kỹ 14 lời khuyên đã được khoa học chứng minh để không phải nỗ lực quá nhiều!

Chế độ ăn kiêng Detox đang là chế độ phổ biến hiện nay, với tốc độ nhanh, hứa hẹn giúp cơ thể loại bỏ hoàn toàn các độc tố. Tuy nhiên các chuyên gia đã chỉ ra rằng cơ thể có thể thích nghi với chế độ ăn này một cách miễn cưỡng. Nếu gan và thận của bạn không được bổ sung đúng và đủ chất thì bệnh tật vẫn cứ “ghé thăm” mà thôi.

Một điểm chung nhỏ bé thường thấy ở các CEO công nghệ tài giỏi và giàu có, nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng với họ.

Đi đại tiện đều đặn mỗi sáng là một thói quen tốt. Hãy từ bỏ ngay hành động này vào buổi tối nếu bạn không muốn bị táo bón và có thể đi đại tiện mỗi sáng nhé!

Có vẻ như trong sự phát triển của xã hội, mọi người hình thành thói quen phụ thuộc vào chiếc điện thoại. Thay vì cầm một tờ báo giấy hay lướt web bằng laptop thì nhiều người lại thích cầm điện thoại để đọc tin hơn.

Các tỷ phú công nghệ nổi tiếng để điều hành doanh nghiệp phải làm việc liên tục, có lịch trình bất thường và ngặt nghèo mà không phải ai cũng làm theo được.

Xếp chồng bát đĩa, boa tiền theo cách sáng tạo và gọi món ngoài thực đơn—tất cả đều là những điều không nên làm khi ăn ở nhà hàng. Dưới đây là những phép xã giao cần tránh khi ăn hàng nếu không muốn trở thành người bất lịch sự.