Kết quả tìm kiếm: tập thể dục

Đã tìm thấy 10000 Kết quả!

25 thói quen tốt để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng

Hãy tuân thủ theo một số những thói quen hữu ích này để có thể mang lại những điều tốt đẹp nhất cho bản thân nhé!
Nga Bùi
Vì sao bạn vẫn mệt mỏi ngay khi đã ngủ đủ giấc?

Dù đã cố gắng ngủ nhiều giấc ngắn nữa nhưng cả ngày vẫn cảm thấy mệt mỏi thì thực sự là khó chịu. Vấn đề lúc này nằm ở chất lượng giấc ngủ chứ không còn là số lượng nữa.
Vũ An

Phải vận động bao lâu để tiêu hết lượng calo trong những món bạn ăn?

Tiêu thụ đồ ăn mà không ước lượng được lượng calo cần thiết cho cơ thể là thủ phạm chính khiến bạn tăng/giảm cân không kiểm soát. Đừng quá lo lắng, có khi biết được lượng calo trong một cốc bia lại chính là động lực khiến bạn tập thể dục nhiều hơn!
Lê Quyên
Top 7 website hỗ trợ giáo dục trực tuyến hoàn toàn miễn phí

Hãy cùng Quản Trị Mạng tham khảo top 7 website hỗ trợ giáo dục trực tuyến hoàn toàn miễn phí, nơi tiếp tục và phát triển trình độ học vấn của mình, chỉ cần đầu tư thời gian và học hành chăm chỉ.
Nga Bùi
Khám phá 10 đồ vật kỳ lạ mà không phải ai cũng biết tác dụng của chúng

Người dùng Internet đã chia sẻ những món đồ kỳ lạ nhất, cũ kỹ nhất mà không phải ai cũng biết tới và chúng được dùng để làm gì.
Nhật Vượng
100 điều nhỏ nhặt giúp bạn có được một cuộc sống hạnh phúc mãi mãi!

Tưởng chừng những hành động nhỏ nhặt đó là vô ích, thế nhưng chúng đã và đang giúp con người thay đổi cuộc sống, hướng tới những cái đích tốt đẹp hơn. Mời các bạn cùng tham khảo 100 điều nhỏ nhặt để có được một cuộc sống hạnh phúc mãi mãi!
Nga Bùi
6 cách đơn giản để giảm thiểu tác hại của việc ngồi lâu

Trong cuộc sống hiện nay, đặc thù của nhiều công việc bắt buộc bạn phải ngồi nhiều trước màn hình máy tính. Do vậy, 6 cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn tránh được tình trạng đau nhức và làm việc hiệu quả hơn. Mời các bạn cùng tham khảo!
Nga Bùi
Chỉ cần 5 - 10 phút luyện tập mỗi ngày để cải thiện bản thân

Dù bận rộn đến thế nào đi chăng nữa, chúng ta cũng nên dành một chút thời gian cá nhân để cải thiện bản thân tốt hơn. Dưới đây là 10 gợi ý hữu ích có thể giúp ích cho bạn trong việc cải thiện bản thân.
Nga Bùi
Phát hiện khoa học mới: Chạy bộ có thể không tốt cho sức khỏe

Kết quả nghiên cứu mới gần đây cho thấy những người chạy bộ nhiều và những người không bao giờ chạy bộ thường có tuổi thọ ngắn hơn so với người luyện tập thể dục vừa phải.
Nga Bùi
10 cách đơn giản giúp cuộc sống của bạn trở nên ý nghĩa hơn

Hãy cùng chúng tôi điểm qua 10 cách đơn giản giúp cuộc sống của bạn trở nên ý nghĩa hơn trong bài viết dưới đây nhé!
Nga Bùi
Phương pháp hay giúp thải độc cho cơ thể, ai cũng nên biết

Hằng ngày cơ thể của chúng ta hấp thụ rất nhiều độc tố vào trong cơ thể khiến sức đề kháng của cơ thể bị giảm, dễ gây ra hiện tượng ốm vặt. Để khắc phục được tình trạng trên chúng ta cần có phương pháp để giải độc cho cơ thể.
Lê Quyên
16 điều lạ lùng đáng để cả thế giới học tập chỉ thấy ở Nhật Bản

Hãy cùng chúng tôi khám phá 16 điều lạ lùng đáng để cả thế giới học tập chỉ thấy ở Nhật Bản trong bài viết dưới đây nhé!
Ái Thi
8 loại thực phẩm có công dụng thải độc rất tốt, nên sử dụng nó trong mùa hè này

Ăn uống hợp lý là cách tốt nhất để chúng ta có thể giải quyết được vấn đề, giúp giảm bớt lượng độc hấp thụ vào trong cơ thể và cải thiện chức năng thải độc.
Ái Thi
3 điều tối thiểu cần làm để có một cuộc sống khỏe mạnh

Hãy cùng Quản Trị Mạng tìm hiểu 3 điều tối thiểu cần làm để có một cuộc sống khỏe mạnh nhé!
Nhật Linh
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết những công dụng của những thứ rất đời thường này

Thường xuyên sử dụng nhưng bạn lại không hề hay biết đến ý nghĩa thực sự của những vật dụng này
Dương Nguyễn
Dành 10 phút mỗi ngày để giảm mỡ bụng nhanh chóng, đây chính là cách dành cho bạn!

Vì mục tiêu thân hình đồng hồ cát, hãy thử tập 5 bài tập đơn giản dưới đây để loại bỏ mỡ bụng một cách nhanh chóng nhé!
Ái Thi
Người trẻ chạy càng nhiều càng tốt để tránh bệnh sa sút trí tuệ về già

Những người thường xuyên chạy bộ ở tuổi thanh thiếu niên sẽ ít có khả năng bị bệnh sa sút trí tuệ ở giai đoạn cuối của cuộc đời, theo một nghiên cứu vừa được công bố.
Trương Huỳnh Dũng
Bài tập chữa đau vai gáy hiệu quả cho dân văn phòng

Đây là những bài tập chữa đau vai gáy hiệu quả mà dân văn phòng nên biết và áp dụng.
Nhật Vượng
Ứng dụng giúp trẻ biết tự bảo vệ bản thân mà phụ huynh nên biết

Dạy trẻ biết cách bảo vệ bản thân khỏi bị xâm hại là điều không phải phụ huynh nào cũng biết, do đó một ứng dụng vô cùng bổ ích đã ra đời giúp bé dễ dàng nắm được cách bảo vệ chính mình.
Du Dương
7 điều cần biết trước khi dùng ChatGPT trong học tập

ChatGPT và các chatbot AI khác đang “làm mưa làm gió” trong môi trường giáo dục.
Phạm Hải
Cách tạm dừng chuỗi hoạt động thể dục trên iPhone

Nhiều người cảm thấy áp lực vì chuỗi hoạt động trong ứng dụng Thể dục thì có thể tạm dừng chuỗi hoạt động. Bạn có thể tạm dừng vòng hoạt động trong một ngày, hoặc những tuần còn lại hay thời gian tùy chỉnh.
Nguyễn văn Linh
Những ý tưởng & hoạt động thú vị khiến học sinh thích tới trường

Mỗi ngày tới trường là một ngày vui là điều mà mọi môi trường giáo dục học tập đều hướng tới tạo cho các em học sinh, sinh viên. Những gợi ý hoạt động thú vị dưới đây sẽ giúp các bạn nhỏ hào hứng tới trường hàng ngày.
Nguyễn Thi
Sony sẽ phát hành Smartband tại Anh vào tháng 4

Theo Carphone Warehouse tiết lộ, Sony sẽ ra mắt thiết bị theo dõi tập thể dục Smartband tại Anh vào tháng 4/2014. Trong khi Sony vẫn chưa công bố thông tin chi tiết và giá cả của thiết bị.
Những bài tập đơn giản hàng ngày giúp giảm acid uric

Tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga và Thái Cực Quyền, giúp giảm nồng độ axit uric hiệu quả, từ đó giảm các cơn gút cấp. Dưới đây là những bài tập đơn giản nhất giúp giảm acide uric hiệu quả.
Trần Vân Anh