Tại sao dùng Internet tốc độ cao lại gây béo phì?

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng việc sử dụng Internet tốc độ cao không chỉ thay đổi cách chúng ta kết nối mà còn âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là dẫn đến nguy cơ béo phì.

Internet nhanh và mối liên hệ với thói quen ít vận động

Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Monash, Melbourne và RMIT (Australia), khi truy cập Internet nhanh hơn, con người có xu hướng dành nhiều thời gian trực tuyến hơn, giảm đáng kể các hoạt động thể chất tối thiểu được khuyến nghị bởi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Tiến sĩ Klaus Ackermann, người dẫn đầu nghiên cứu, giải thích: "Internet tốc độ cao khiến người dùng rơi vào lối sống ít vận động, từ đó giảm tỷ lệ trao đổi chất và gia tăng nguy cơ béo phì. Việc ăn vặt khi lướt mạng hoặc sử dụng các dịch vụ giao hàng tận nơi càng làm vấn đề trở nên nghiêm trọng."

Số liệu đáng báo động

Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Economics & Human Biology, đã phân tích dữ liệu từ chương trình khảo sát HILDA và mạng băng thông rộng quốc gia NBN tại Australia. Kết quả cho thấy:

• Mỗi 1% gia tăng kết nối NBN, chỉ số BMI trung bình của người dân tăng thêm 1,57 đơn vị.
• Tỷ lệ béo phì tăng đến 6,6%.

Xu hướng này không chỉ giới hạn ở Australia. Một nghiên cứu tại Thổ Nhĩ Kỳ năm nay cũng tìm thấy mối liên hệ giữa việc sử dụng Internet với sự gia tăng BMI. Báo cáo từ Mỹ năm 2019 còn khẳng định người dùng Internet tốc độ cao có nguy cơ thừa cân hoặc béo phì cao hơn 47% so với những người dùng mạng tốc độ trung bình.

Lý do từ thói quen sống

Ngoài việc khiến người dùng ngồi trước màn hình quá lâu, Internet tốc độ cao còn thay đổi cách chúng ta tiêu thụ dịch vụ:

• Giao tiếp trực tuyến: Hạn chế các cuộc gặp gỡ trực tiếp.
• Dịch vụ giao hàng: Thói quen đặt đồ ăn thay vì tự nấu hoặc di chuyển đến nhà hàng.
• Xem nội dung: Thời gian xem video, chơi game hoặc lướt mạng tăng vọt, làm giảm cơ hội vận động.

Lời cảnh báo từ chuyên gia

Béo phì không chỉ gây ra các vấn đề thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp cao, đột quỵ và tiểu đường. Tiến sĩ Ackermann nhấn mạnh:

"Việc tiếp xúc quá lâu với mạng máy tính đang là vấn đề đáng lo ngại. Người dùng cần hiểu rằng vận động thể chất đóng vai trò quan trọng để cân bằng cuộc sống và bảo vệ sức khỏe."

Internet tốc độ cao là một công cụ mạnh mẽ, nhưng sự tiện lợi của nó có thể khiến chúng ta bỏ quên việc vận động và duy trì lối sống lành mạnh. Hãy cân nhắc cân bằng thời gian trực tuyến với các hoạt động ngoài trời hoặc thể thao để tránh rơi vào vòng xoáy thụ động mà Internet mang lại.