Kết quả tìm kiếm: pilates

Đã tìm thấy 1 Kết quả!

Lợi ích của việc tập pilates với người lớn tuổi

Pilates là một hình thức tập thể dục có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe xương, sức mạnh và khả năng vận động khi bạn già đi. Dưới đây là lí do tại sao người cao tuổi nên tập Pilates.
Xuân Thủy