Tại sao bạn mệt mỏi cả ngày kể cả khi đã ngủ đủ giấc?
Khi mệt mỏi, chúng ta thường cố gắng ngủ đủ giấc với hy vọng sẽ có một sức khỏe, tinh thần thật thoải mái vào ngày hôm sau. Thế nhưng ngay cả khi đã đi ngủ sớm, đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày nhưng bạn vẫn thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Tại sao vậy?
- 5 tư thế giảm căng thẳng ngay tức thì chỉ trong vòng 2 phút
- Khi mệt mỏi, hãy thay đổi cuộc sống bằng 12 cách đơn giản này
Video mới nhất của kênh khoa học thường thức AsapSCIENCE trên Youtube, sẽ giúp bạn hiểu nguyên nhân dẫn tới tình trạng mệt mỏi, ngay cả khi chúng ta đã ngủ đủ giấc, từ thói quen ít vận động, ăn uống không hợp lý, lạm dụng cà phê... cho đến các bệnh lý tâm thần như rối loạn lo âu, trầm cảm hay xuất phát từ gen của bạn.
754
★
👨
0 Bình luận
Sắp xếp theo

Xóa
Đăng nhập để viết
Tham khảo thêm
- Laptop Lenovo nhận email BlackBerry kể cả lúc... "ngủ"
- 4 điều bạn có thể học trong khi ngủ
- Vì sao bạn vẫn mệt mỏi ngay khi đã ngủ đủ giấc?
- Tại sao chúng ta thường cảm thấy khát nước trước khi đi ngủ?
- 10 tác hại nguy hiểm của việc không ngủ đủ giấc
- Đỏ mặt sau khi uống rượu bia, dấu hiệu tiềm ẩn của căn bệnh nguy hiểm mà nhiều người không ngờ tới
- 19 cách kiếm tiền thụ động ngay cả khi đang ngủ
Bài viết mới nhất
Video Khoa học
-
Mãn nhãn với màn tỉ thí đẹp mắt giữa chim công trắng và chim công xanh
-
Rắn độc hung hăng chui đầu vào mai rùa để tấn công và cái kết
-
Tròn mắt với màn chạy nước rút ba chân bốn cẳng của chú bạch tuộc dưới đáy biển
-
Cận cảnh máy bay không người lái phun lửa tiêu diệt ong
-
Cận cảnh robot nhện lớn nhất thế giới
-
Cận cảnh quá trình cỗ máy khổng lồ xây cầu đường sắt vượt biển dài 15km