Cách thư giãn bằng âm thanh theo môi trường trên Endel

Có nhiều chế độ âm thanh

Thư giãn bằng âm thanh luôn là phương thức mà nhiều người tìm đến. Hiện nay cũng có nhiều ứng dụng thư giãn cung cấp các kiểu âm thanh khác nhau như Endel chẳng hạn. Đây là ứng dụng có khả năng tự điều chỉnh âm thanh thư giãn theo môi trường, vị trí bạn di chuyển, múi giờ, thời tiết hay nhịp tim. Như vậy người dùng sẽ được giải tỏa căng thẳng của bản thân, tâm trí và cơ thể được thư giãn bằng nhiều chế độ âm thanh phù hợp theo từng điều kiện khác nhau. Mỗi một âm thanh đều có sự phù hợp, đồng nhất với nhịp sinh học của người dùng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn sử dụng Endel.

Hướng dẫn chỉnh âm thanh thư giãn trên Endel

Bước 1:

Người dùng tải ứng dụng Endel theo link dưới đây rồi tiến hành khởi động như thông thường.

Giao diện màu đen của Endel mang lại cảm giác nhẹ nhàng, không ảnh hưởng tới mắt nếu bạn dùng ban tối. Nhấn Continue để tiếp tục. Tiếp đến bạn nhấn Allow Locatioon Access in Settings để đồng ý cho Endel sử dụng vị trí hiện tại, điều chỉnh âm thanh phù hợp khi di chuyển.

Lúc này người dùng cần bật dịch vụ định vị vị trí trên thiết bị rồi nhấn vào Allow Location Access, nhấn tiếp Cho phép để dùng vị trí. 

Giao diện ứng dụng  Sử dụng vị trí  Bật định vị

Bước 2:

Nhấn tiếp vào Allow Health Access để sử dụng thông tin sức khỏe của người dùng. Bạn bật tất cả các nội dung thông tin sức khỏe gồm Nhịp tim và Nhịp tim nghỉ ngơi, rồi nhấn Cho phép. Nếu dùng Android sẽ là ứng dụng Google Fit.

Sử dụng dữ liệu sức khỏe  Cho phép dùng nhịp tim

Bước 3:

Nhấn tiếp vào Allow Motion Tracking để cho phép ứng dụng kiếm soát hoạt động thể chất của bạn.

Trong trường hợp người dùng không thích thì bấm Skip ở tất cả bước thiết lập trên để bỏ qua và tự chọn âm thanh mà mình muốn nghe.

Sử dụng hoạt động  Theo dõi hoạt động cá nhân

Bước 4:

Nhấn tiếp vào nút Continue để chuyển sang giao diện mới. Nếu muốn nhận thông báo từ ứng dụng nhấn Allow Notifications

Nhấn Continue  Tùy chọn nhận thông báo

Nhấn Cho phép để tiếp tục và cuối cùng chúng ta nhấn vào Start Endel để sử dụng ứng dụng. 

Tùy chọn nhận thông báo  Sử dụng ứng dụng

Bước 5:

Trong giao diện chính người dùng sẽ thấy có 4 chữ R – F – G – S tương ứng với bốn chế độ âm thanh khác nhau.

Với chữ R bạn đang ở chế độ thư giãn. Chế độ này làm dịu tâm trạng của bạn. Chế độ này sẽ thích hợp khi di chuyển. 

Chữ F cho chế độ tập trung, thích hợp khi người dùng muốn tăng sự tập trung.

Chế độ Relax  Chế độ Focus

Chữ G cho chế độ trên đường đi sẽ phát âm thanh thích hợp với nhịp độ tim của người dùng khi bạn di chuyển bên ngoài.

Chữ S cho chế độ ngủ mang tới những âm thanh nhẹ nhàng để đưa bạn vào giấc ngủ sâu.

Chế độ đi ngoài đường  Chế độ Sleep

Bước 6:

Sau khi chọn chế độ xong thì nhấn Play để nghe. Nếu muốn chúng ta có thể đặt giờ bằng cách nhấn vào biểu tượng đồng hồ. Chọn khoảng thời gian muốn nghe nhạc rồi nhấn Set Timer để đặt thời gian.

Chọn đặt thời gian  Cài thời gian

Giao diện Endel rất đơn giản và bạn có thể thoải mái lựa chọn bài hát mình thích, hoặc để ứng dụng điều chỉnh âm thanh theo môi trường hiện tại của bạn.

Hy vọng bài viết này hữu ích với bạn!

Thứ Sáu, 10/05/2019 21:59
31 👨 51